Venez découvrir comment la sophrologie peut aider vos enfants (et vous-mêmes!) à mieux vivre leurs émotions. 

Après un bref échange avec vous et vos enfants à propos des émotions, de manière ludique, nous pratiquerons plusieurs exercices de sophrologie, basés sur la respiration et la décontraction musculaire pour apprendre à se calmer et à décharger les tensions. Vous pourrez facilement refaire ces exercices chez vous. Par exemple, comment chasser les tensions accumulées pendant la journée, comment s'apaiser avant le coucher, comment évacuer la colère lors d'une crise, etc. 

Animé par Stéphanie

PRIX : 15€

Réservation : 06.67.01.61.81