Créer du temps pour soi quand on doit jongler entre vie professionnelle et vie personnelle
Vous avez des difficultés à trouver du temps pour vous entre vos responsabilités professionnelles et familiales. Vous avez tendance à vous faire passer en dernier et vous avez l’impression de vous oublier.
Le problème c’est que, moins vous répondez à vos besoins et moins vous allez pouvoir répondre aux besoins des autres.
Quand vous prenez l’avion, le personnel vous explique de mettre votre masque à oxygène avant de mettre celui de votre enfant. Pour votre temps, c’est la même chose.
Dans cet atelier, Gaelle vous présente une méthode en 3 étapes pour créer le temps qui vous permette de vous ressourcer sans culpabiliser.
Vous allez par exemple :
Savoir pourquoi créer du temps pour soi plutôt que prendre du temps pour soi.
Pourquoi arrêter de absolument vouloir chercher l’équilibre vie pro et perso
Dresser le bilan actuel de votre situation pour définir votre plan d’action.
Comment prioriser votre temps au milieu de tout ce que vous avez à faire.
Comment créer du temps pour vous sans vous lever à 5h du matin
Créer des routines et des systèmes pour gagner du temps et soutenir votre énergie et votre bien-être au quotidien.
Vous repartirez de cet atelier avec les fiches récap de l’atelier, votre plan d’action et des outils pour immédiatement commencer à créer du temps pour vous.
PRIX : 15€