Activité physique - TOUS NIVEAUX

L'objectif du cours est de vous permettre de développer votre condition physique (mobilité articulaire, renforcement musculaire et endurance) grâce à plusieurs ateliers. Il vous permettra d'acquérir une routine sportive adaptée à vos spécificités et/ou besoins. Le maître mot du cours : bienveillance. 

“Charlotte Auché, enseignante en Activité Physique Adaptée (APA) depuis 10 ans. Je suis spécialisée dans l'accompagnement sportif des personnes avec des spécificités (périnatalité, maladies chroniques, handicaps). Après avoir travaillé 7 ans dans un centre de rééducation auprès d'un public hétérogène, je développe maintenant mon activité libérale sur Bordeaux depuis 2023. Je me suis formée en 2024 à la méthode De Gasquet pour une pratique sécuritaire et pertinente”

Durée : 1h

Prix : 19€ l'unité / carte 6 séances à 96€

(tapis sur place)